Gehavend
Sinds 2013 begeleid ik vrouwen die borstkanker hebben of hebben gehad om zichzelf van binnenuit te helen en te vertrouwen op hun innerlijke stem en wijsheid. Ik heb honderden vrouwen geholpen thuis te komen bij zichzelf en hun lichaam én het leven weer lief te hebben. Vanuit deze kennis en ervaring schreef ik het boek: Gehavend, thuiskomen in jezelf bij borstkanker.
|
|
Luisterfragment
Thuiskomen in jezelf bij borstkanker
In dit boek neem ik je mee op reis door de gelaagdheid van de vrouw. Ik inspireer je om vanuit zachtheid je pijn op te diepen en de betekenisvolle ervaring van borstkanker te vervlechten met je levensverhaal. Niet alleen, maar samen. Wat betaal je?
De prijs is € 23,- inclusief verzending binnen Nederland. |
Wat lezers schrijven...
|
Metz, Hentje, Gehavend. Thuiskomen in jezelf bij borstkanker.
Tweede druk, [Haarlem] ; Uitgeverij 100 Jaar Na Vandaag, april 2019. - 156 blz. 'Met haar boek Gehavend schenkt Hentje Metz vrouwen die met borstkanker te maken kr(ij)(e)gen een parcours in vijf etappes naar integratie en innerlijke heling. Deze vijf etappes vormen meteen de vijf hoofdstukken van het boek onder de kopjes: bewustzijn, besluiten, begrijpen, beleven en beminnen. Dit vijfkoppige raamwerk wordt omkaderd door een voorwoord en een dankwoord, met als surplus een verwijzing naar de persoonsgegevens van de auteur voor lezers die willen reageren. Ieder hoofdstuk kent een parallelle opbouw. Naast informatieve en duidende teksten over de betreffende fase vertelt de schrijfster concrete voorbeelden van borstkankerpatiënten met wie zij aan de slag kon gaan, gelardeerd met poëtische stukjes en oneliners van bekende en onbekende auteurs. Ieder hoofdstuk wordt afgesloten door een ‘terugblik’ waarin de hoofdzaken nog eens worden samengevat. Metz bezigt een persoonlijke en doorleefde taal waarin ieder woord draagt. (Door)tastend zoekt zij in woorden de beleving van vrouwen met borstkanker weer te geven, zonder zich daarbij te verliezen in concepten maar nauw aansluitend bij de concrete ervaringen en gevoelens van de doelgroep. Naast de onvermijdelijke en uiterst belangrijke lichamelijke belevingswereld, schuwt Metz niet ook en vooral de zielentoestand/innerlijkheid te betrekken in het helingsproces. Zij onderscheidt in de ziel drie componenten: een gezond deel, een gewond deel en een overlevingsdeel. Wie de diagnose borstkanker te horen krijgt heeft al gauw de neiging helemaal in de modus van de overlevingsstrategie te kruipen, waarbij de twee andere componenten blinde vlekken blijven. Maar de hele ziel is in het geding en moet door de therapie tot integratie komen. Af en toe maakt de schrijfster gebruik van een antroposofisch/theosofisch vocabularium dat sommige lezers misschien wat abstract kan overkomen (astrale deel van je energielichaam, morfogenetisch veld, mannelijke en vrouwelijke energie). Dit vormt alleszins geen belemmering om de richting die de auteur aanwijst te verstaan. Tijdens het parcours worden geen aspecten uit de weg gegaan: angst, sociale weerslag, veranderende seksbeleving, gevoelens van vrouw-zijn, voeding en vitaliteit, verlieservaring, vriendschap en vruchtbaarheid, en nog meer. Mensen die te maken krijgen met zo’n alomvattende aanslag op de eigen integriteit als kanker, hebben naast het medische traject beslist behoefte aan een alternatieve therapie waarin de puur klinisch-wetenschappelijk benadering niet voorziet. Gehavend, Thuiskomen in jezelf bij borstkanker komt tegemoet deze levensnoodzakelijke duiding en zingeving. Daarbij krijgt de borstkankerpatiënt reële handvaten aangereikt om naast het fysieke traject ook psychisch en spiritueel tot heling te komen. De vijf hoofdstukken tekenen een curve die loopt van reële aanvaarding van de ‘ongewenste bezoeker’ borstkanker naar een integrerende en overstijgende liefde. Voor iedere (ex)borstkankerpatiënt is Gehavend een zelfhulpboek dat haar niet onberoerd zal laten.' Guerric Aerden ocso 'Wat een prachtig boek, het heeft mij enorm geraakt. Bij het voorwoord stroomden de tranen al over mijn wangen, wat een herkenning. Het omschrijft zo helder wat ik zelf nog niet onder woorden kon brengen. En hoewel het onwennig is om dat grote verdriet te voelen, voelt het door het boek ook alsof ik hier niet alleen in ben. Het heeft mijn dierbaren ook geholpen om beter te begrijpen waar ik doorheen ga en wat ik voel.
Het boek geeft mij veel steun, houvast en vertrouwen dat alles goed gaat komen en dat er ook mooie dingen uit deze tijd gaan voortkomen. De oefeningen zijn een fijne ondersteuning. Het hele boek ademt warmte en zachtheid uit en het maakt dat ik milder naar mezelf kijk. Gehavend zou wat mij betreft verplichte kost moeten zijn voor artsen & verpleegkundigen van de mammacare afdeling en mammapoli's. Want hoe aardig ze ook zijn, ze kunnen nooit echt weten wat vrouwen met borstkanker doormaken gaan en dit boek zou daar mijns inziens een verandering in kunnen brengen.' Ilse 'Hentje liet mij met haar boek zien wat het betekent voor vrouwen om gehavend te zijn door borstkanker. En hoe ook hier Kintsugi, de Japanse techniek waarbij scherven in servies met goud gevuld worden, waardoor het servies nog mooier wordt dan dat het al is, op kan gaan.'
Helmar (op booklounge.nl lees je mijn volledige review) 'Een bemoedigend boek. Bijzonder hoe herkenbaar bepaalde situaties, zoals Hentje deze beschrijft, zijn. Het raakte me om te lezen dat ik niet de enige ben. Het boek heeft me houvast gegeven en moed om de toekomst met vertrouwen tegemoet te gaan.'
Ingrid 'Fijn om te lezen: dicht op de huid geschreven.'
Josien 'Als vriendin van een vrouw met borstkanker heeft het boek Gehavend me aangeraakt en geraakt. Je kijkt bij het lezen van het boek mee in de ‘keuken’ van Hentje, die vrouwen begeleid die borstkanker hebben of hebben gehad. Al lezend voel je dat de manier waarop ze werkt met warmte, liefde en aandacht is omgeven. Inspirerend, krachtig, zuiver. En zo is het boek ook. Het lezen van het boek was ook confronterend. Het is nogal wat waar je als vrouw met borstkanker mee te dealen krijgt en daar wordt in het boek niet om heen gedraaid. Hentje komt heel dicht bij je en dat kan heel wat openleggen waar je misschien angstig voor bent. Maar: je hoeft het niet alleen te doen. Voor mij is dat de boodschap in het boek. Daarom heb ik dit boek met mijn vriendin besproken en dat heeft een heel mooi gesprek opgeleverd, waarin we allebei onze kwetsbare zelf konden zijn en daarom ook ons krachtige zelf! Het lezen alleen al. maar ook het bespreken van het boek Gehavend was voor mij helpend.'
Willeke 'Het ziekteproces van borstkanker zo mooi beschreven, het spirituele begrijpelijk uitgelegd en bovenal komt de liefdevolle levenshouding van Hentje duidelijk naar voren. Ik hoop dat menig vrouw die gehavend is geraakt door borstkanker zich kan laven aan haar mooie doorleefde, persoonlijke en liefdevolle begeleiding.'
Mirjam |
'Een geschenk voor alle vrouwen! Niet alleen voor vrouwen met borstkanker, maar ook voor hun (klein)dochters, (groot)moeders, (schoon)zussen, tantes, vriendinnen. Voor elke vrouw die meer bewust wil worden van haar lichaam. En niet in de laatste plaats voor partners.
Ik had dit boek graag gelezen tijdens het ziekteproces van mijn zus. Ik had dan zoveel meer weet gehad van wat er in haar omging en haar meer dichtbij durven en kunnen zijn.' Madelon 'Hentje neemt je in haar boek mee naar de rode draad in jouw levensverhaal, zodat je zin en betekenis kunt geven aan wat je meemaakt als je borstkanker krijgt.
Ze introduceert de ©TO BE methode, dat handvatten biedt om weer heel te worden, heel te zijn, en heel te blijven. In het boek worden stappen gezet van bewustzijn (to-be-aware), besluiten (to-be-willing), begrijpen (to-be-known), beleven (to-be-experienced) naar beminnen (to-be-loved). Elk van de hoofdstukken bevat een serie oefeningen die je goed kunt gebruiken om jouw innerlijke reis te maken en jezelf te verbinden met de concepten uit het boek. De oefeningen nodigen uit om het gehavende lichaam opnieuw te leren bewonen. De verhalen van vrouwen raken op een diepe laag en maken het boek boeiend om te lezen. Het biedt troost. De toon nodigt uit tot lezen, reflecteren en leren. Ik citeer uit het boek: ''ls je huis voor jou wat je lichaam is voor je ziel, hoe thuis is je ziel dan in een lichaam dat gehavend is geraakt? Durf te beginnen aan je innerlijke reis en voel je thuis in je lichaam en in het leven!'' Agnes 'Het boek leest als een warm bad vol herkenning! Hentje neemt je bij de hand om de omvang en impact van borstkanker te doorvoelen. Door de indeling leest het makkelijk. Het kan weggelegd worden om iets te laten bezinken en weer makkelijk opgepakt worden om verder te lezen. Door de verhalen en de pure, liefdevolle manier van schrijven voel je dat je niet alleen staat in je proces. Het helpt je thuis te voelen in je lichaam én met jezelf.'
Esther 'Een waardevol, indringend boek met een helpende en diepe inhoud! Een reis door een landschap dat je jezelf nooit toegedacht had, maar ook met een spoor om dichter bij jezelf te komen. Het is een kompas om je eigen weg naar binnen te vinden en hoop en vertrouwen in je lichaam en het leven te herstellen.'
Irma 'Het is zo’n treffend, inspirerend en ontroerend boek. Het laat zien wat borstkanker doet met je als vrouw, met je ziel, je lichaam en voor je naasten. Ook inspireert het mij om anders, dieper te kijken, het meer aan te kijken. Het aangaan, ten volste. Zo mooi hoe het ook ingaat op hoe het is voor je partner, eventueel je kinderen en anderen. En het is ook een hoopvol boek, met prachtige handvatten, mooie verhalen. Zo puur, zoals ze zijn. Het geeft je het gevoel dat je er mag zijn, met borstkanker, samen. Hoe je weer thuis kunt komen in je lichaam. Met liefde! Echt een must read!'
Melanie 'Voor iedereen die worstelt na borstkanker. Zo treffend hoe de schrijfster 'gehavende' vrouwen weer liefdevol naar hun lijf laat kijken. Dit boek is geen simpele handleiding maar een wegwijzer voor een liefdevol pad dat je zou kunnen nemen. Je gaat de diepte in en leest over Hentje's aanpak bij vrouwen. Veel praktijkvoorbeelden.'
Brenda Gehavend / Hentje Metz ; illustraties Maria Greven.
Eerste druk, [Haarlem] : Uitgeverij 100 Jaar Na Vandaag, maart 2019. - 156 pagina's : illustraties ; 21 cm. 'De schijfster is coach en therapeute. Ze begeleidt vrouwen met borstkanker aan de hand van de TO BE-methode: to-be-aware, to-be-willing, to-be-known, to-be-experienced en to-be-loved. Zo is ook de hoofdstukindeling. In ieder hoofdstuk wordt in letterlijke bewoordingen een sessie beschreven, gekoppeld aan een theoretisch deel in de je-vorm. De hulpvragen zijn divers: onder andere ontkenning, onmacht, verlamming en teleurstelling. De therapie stoelt op bewustwording, doorleving en een plaats geven. Je weer veilig voelen in je lichaam en in de wereld is het doel. Er vloeien veel tranen, er wordt veel pijn doorleefd, er moet veel geheeld worden, want lichaam en geest zijn gehavend door de gebeurtenissen. Dat laatste wordt wel heel sterk benadrukt, zoals ook de titel van het boek al aangeeft. Lang niet iedere vrouw met borstkanker zal zich hierin herkennen. Lang niet iedereen zal zich ontgoocheld, beschadigd, verminkt en overvraagd voelen. De uitvergroting van de impact die borstkanker op iemands leven heeft, doet het boek geen goed, het ondermijnt eerder de beoogde positiviteit. Kennis maken met de werkwijze van deze therapeute is echter zinnig, zodat een weloverwogen keus gemaakt kan worden.' NBD Biblion Resencent: Fredy Blom Bestelnummer: 2019115062 |